Elän nyt jonkinlaisessa välitilassa. Sellaisessa railossa, että tarkastelen taakseni, en ole enää se mitä menneisyydessä näkyy. Katson eteeni, enkä ole vielä siellä.
Pari vuotta sitten Iira tavoitteli taivasta, koko maailmaa. Mitä enemmän sen parempi. Elämäni mentaliteetti oli vahvasti korostettu heti kaikki mulle nyt -ajattelulla. Haaveeni ja unelmani jossain hamaassa tulevaisuudessa oli tuolloin menestynyt, non-fat lattea kiskova uranainen Manhattanin kaduilla. Parisuhde ei kuulunut tähän utopistiseen ajatusleikkiin. Siihen kuuluivat Louboutinit, walk-in closet ja uhkea pankkitili. Materialla paikattu yksinäisyys ja jotain hyvin suuria, jopa vaikeasti visualisoitavia haavekuvia. Olin katsonut liikaa Sinkkuelämää, OC:ta ja amerikkalaisia romkomeja sekä lukenut yliannostuksen lifestyle-blogeja. Imin sitä elämäntapaa, luulin, että onneni odottaisi siellä jossain tavaran ja menestyksen symbioosissa. Olinpa tuolloin pari vuotta naiivimpi ja onnesta tietämättömämpi.
Nykyään haaveilen omasta pienestä kodista vaikka Nääsvillessä. Hyväpatjaisesta sängystä, KoKo-astioista ja vaatekaapista, jossa on hyllyt ja tankokaappi erikseen. Opiskelusta, väsymyksestä, treenaamisesta, ponnistelusta, saavuttamisen tunteesta ja arkiaamuista. Kiireestä, viikonlopuista ja yhdessäolosta. Tavallisesta elämästä, rytmistä. Siitä, että on joku joka haluaa elää kanssani ja että voin jakaa elämää jonkun kanssa. En ole enää se yksinäinen sielu. Enää en osaa olla yksin, ennen en osannut olla muuten kuin yksin.
Minulla on ollut välivuosi. Pakosta. Nyt kun katsoo tuota eroa vanhan ja uuden välillä, ei kaduta ollenkaan niin paljon, että olen virunut välitilassa viime kuukaudet. Olen vihdoin ymmärtänyt sen, mitä onni oikeasti on. Pieniä asioita, joilla on huomaamattoman suuri merkitys.
Aivan ihana postaus. Tätä on tosi vaikuttavaa lukea.
VastaaPoistaOnnellisuus ja unelmat voivat oikeasti tiivistyä KoKo-kuppeihin ja hyvään sänkyyn.
Olen aidosti onnellinen sun puolesta <3
Tässä vielä yksi aiheeseen liittyvä, osuva ja ajatuksia herättävä lainaus onnellisuudesta:
"Onnellinen näkökulma arvostaa tämänhetkistä hyötyä ja nautintoa mutta myös tulevaa hyötyä ja iloa.
Onnellisuus on mahdollista siis silloin, jos opettelee sekä nauttimaan hetkestä että huomioimaan tulevan. Tällöin emme mieti “Pitäisikö minun olla onnellinen nyt vai tulevaisuudessa?” vaan “Kuinka voin olla onnellinen nyt ja tulevaisuudessa?” Huomioimme sekä päivittäiset ilot ja nautinnot että tulevan suunnittelun.
Entä käytännössä?
Psykologi Ben-Shaharin mukaan tällainen onnellisuuteen johtava asenne ei välttämättä ole meille luontainen tai helppo, mutta sitä on mahdollista opetella. Meidän tulisi siis tavoitella asioita mutta varmistaa, että itse prosessi on myös miellyttävä. Samoin meidän tulisi oppia iloitsemaan hetkestä, nauttimaan ja juhlimaan mutta samalla muistaa kaikkien tekojemme seuraukset ja myös varautua näihin seurauksiin.
Entä miten tämä sitten käytännössä tapahtuu? Tässä vielä artikkelin lopuksi muutama konkreettinen neuvo:
1) Aseta tavoitteita
Tutkimusten mukaan tavoitteiden asettaminen auttaa onnellisuuden lisäämisessä. Tavoitteet voivat olla yhtä lailla pidemmän ajan kuin lyhyen ajan tavoitteita. Erikoista on, että tavoitteiden onnellisuutta lisäävä vaikutus ei näyttäisi riippuvan siitä, toteutuvatko tavoitteet vai eivät. Tavoitteiden pohtimisessa ja asettamisessa on siis itsessään jotain sellaista, joka tekee arjesta merkityksellisen ja lisää meidän tunnettamme siitä, että voimme vaikuttaa omaan elämäämme.
2) Rakenna rituaaleja
Rituaalit ovat säännöllisiä, aikaan sidottuja toimintoja, joilla on meille merkitystä. Jos jokin asia tekee meidät onnelliseksi ja antaa meille nautintoa, meidän tulisi pyrkiä tekemään näistä asioista säännöllisesti toistuvia. Sinällään rituaali voi olla melkein mitä tahansa: iltakävely puolison kanssa, kahvihetki ystävän seurassa, säännöllisesti toistuva urheilusuoritus, viikonloppuloma tai jokin harrastus tai muu ilonaihe. Eri ihmisille erilaiset asiat tuovat iloa ja nautintoa. Tavoitteena olisi, että tekisimme näistä asioista sellaisia, että ne toistuvat arjessamme säännöllisesti ilman, että meidän täytyy joka kerta suunnattomasti ponnistella niiden toteuttamiseksi.
3) Yksinkertaista
Tee vähemmän asioita mutta tee ne rauhassa ja hyvin. Omista vähemmän mutta tarpeellisia asioita. Tutkimukset ovat osoittaneet myös sen, että varallisuuden lisääntyminen ei yleensä lisää onnellisuutta. Ajan lisääntyminen sen sijaan lisää myös onnellisuutta. Tunne siitä, että meillä on riittävästi aikaa tehdä asioita, on merkittävä tekijä onnellisuuden taustalla. Englanniksi tätä kutsutaan termillä time affluence, ‘aikavarallisuus’. Sen saavuttaminen on puolestaan mahdollista, jos yksinkertaistamme radikaalisti ja johdonmukaisesti aikatauluamme ja priorisoimme tehtäviämme.
4) Kertaa päivittäin onnellisia hetkiä
Käytä joka ilta hetki siihen, että kertaat mielessäsi kaikki ne asiat, jotka tekivät sinut päivän mittaan onnelliseksi. Tämä on hyvin yksinkertainen tapa, jonka on havaittu lisäävän onnellisuutta merkittävästi. Se soveltuu mainiosti myös ensimmäiseksi rituaaliksesi. Jos teet tätä säännöllisesti, onnellisuuden tunteesi lisääntyy ja onnelliseksi tekevät asiat tulevat myös lisääntymään."
Lähde: http://www.businesshealers.fi/2010/01/28/onnellisen-elaman-osatekijat/
Rallikki kommentoi_lyhyesti. Kiitos tästä,.
Poistat. muuttunut mies
Haha, jep.
PoistaPS. Kiitos uudesta lempinimen versiosta.
hihihih!! LOTTA, mä alan kommentti kommentilta kokoajan olla enemmän sitä mieltä, että meidän pitää joskus nähdä! Vaikka Janskun välityksellä tai jotain :D Tässä on jotain henkien ja sielujen yhtäläisyttä..
VastaaPoistaVoi iira, oot onnekas, oot hoksannut jotain äärettömän arvokasta <3
VastaaPoistaWith all my love: Anna <3
voi Anna!
VastaaPoistasinä sen aina tiesit :D
kyynelin ja sydämin,
Iira